O tym, jak się nie wkręcać, dbać o siebie i nie sprzedawać siebie za świecidełka. Przy okazji również o tym, w jaki sposób powstaje depresja i od czego musisz się odkleić, aby poczuć się lepiej. Rzecz jest także o duchowym menelstwie, zaufaniu do życia i grach, w które nauczono nas grać, aby wszyscy inni mogli z tego korzystać. Depresja to podstępny stan, który po cichu wyniszcza organizm - niszczy radość, nie pozwala cieszyć się sukcesami, nieustannie wprawia w poczucie winy i bezradności, blokuje pozytywne emocje. Depresja i stany depresyjne częściej dotyczą kobiet niż mężczyzn. Nie wynika to ze słabszego charakteru, a z presji i wymagań, jakie kobiety same sobie narzucają. Remedium na wewnętrzny… Dodaj do ulubionych Udostępnij Depresja zmienia sposób, w jaki myślimy, czujemy i funkcjonujemy. Może zakłócać zdolność do pracy i nauki, a także podstawowych czynności, takich jak jedzenie i sen. W jaki sposób zachowują się osoby z depresją? Na jakie zachowania i zjawiska należy zwrócić uwagę? Jak zachowuje się osoba z depresją? Jeśli masz kłopot z poznaniem siebie i początkowo nie wiesz, jak siebie postrzegasz, to proponuję zacząć przygodę od poznania swojego ciała. Ono jest naszym domem i naszym prywatnym obserwatorem. Dzięki niemu czujesz, odbierasz informacje, kontaktujesz się ze światem i podejmujesz aktywności każdego dnia. Miłość siebie to warunek wstępny, aby zacząć kochać bezinteresownie. Tylko wówczas, gdy zaakceptujemy samych siebie, możemy stać się prawdziwie bezinteresowni i wolni od nas samych. Książka uczy akceptacji siebie i radzenia sobie z depresjami. Średnia ocen. Pytanie: Jak pokochać siebie w depresji? Odpowiedź: Przede wszystkim, zacznij od akceptacji swojego stanu emocjonalnego i zrozumienia, że depresja to choroba, a nie wynik Twojej słabości. Następnie, staraj się dbać o swoje potrzeby, takie jak sen, zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. f3iwGG.

jak pokochać siebie w depresji